Malhar é preciso. FOCO.

Oi amores!

Meninas, estou à um mês sem malhar e não tenho um pingo de vontade de voltar. Mas, pretendo voltar e quero voltar com força total. Aliás, o exercício físico faz bem pro corpo e pra alma.
Se você está como eu, vamos conferir algumas dicas para deixar essa preguiça de lado e ir suar.

MÚSICA

Coloque uma música animada.

FOCO NOS OBJETIVOS

• Pense no quanto você já evoluiu;
• Veja foto de gente sarada (gostosa), isso manterá você no foco;
• Lembre-se do objetivo que levou você a academia;
• Simplesmente levanta e vai treinar, não pensa.

Se você está como eu, vamos deixar a preguiça de lado, porque no final vai valer a pena.

Lembrete: As melhores coisas da vida te fazem suar.